cykl na mase

To mozesz rozbić cykl na 2 i najpierw zrobić redukcję, a później czysta masę .

Widać że nie umiesz odpowiedź na moje pytanie ... Chcę zrobić cykl z kreatyną na masę i co mam do niej dorzucić ? Jest takie coś jak szybszy transport kreatyny :) Więc co najlepiej ?

a jaka ta kreatyna w sesie nazwa ile kosztuje i ile powinien trwac cykl? bez zadnego bialka? na mase podobno dobrze bialko brac.

jeśli chodzi o pobudzenie przed treningiem to ok, jesli chodzi o cykl typu kreatyna na masę spalacz na redukcję i chcesz zrobić maso redukcję to nie jest dobry pomysł.

[...] chude nastomiast nogi dobrze zbudowane i zdeka sadełka na sutach i brzuchu. Zalezy mi zeby zorbić sobie zgrabną wyrzeźbioną sylwetkę. Chcę mięć mniej w pasie ale wiecej w łapie :( tu jest mój dylemat Dlatego mysle ze zrobie sobie cykl albo dwa na mase przy odpiwiedniej syplementacji ćwiczą tylko górne parite. Dopiero potem zrobię redukcję :P

Ale to ma być cykl redukcyjny czy na masę? Czy jak bo nie czaje. Ja bym brał tak (przy masie): TCM 5g rano i przed/rano i po/przed i po treningu ( bez różnicy) HMB sprzedaj i kup coś pożyteczniejszego np. gainera, białko ZMA przed snem 3kap filomagu i i kap Zincas Forte Lecytyne 2 kap do śniadania Omega3 3kap do któregoś posiłku. Koniecznie [...]

cykl dobry bcaa na mase zbędne zamiast tego kup gainera i glukoze

Dieta wplynie na mase. A 2 puchy wystarcza na cykl jesli sie nie myle i nie trzeba nic dokupic. Ewetualnie uzupelnienie brakow w diecie. ZMA/o-3/witaminy etc. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-23 18:40:12

a co za róznica czy wysokiego czy malego i jaki cykl bo chyba na mase ??

Nie masz kaloryfera w domu? Nie zimno Ci? Dobra głupi joke Tak na powagę to spróbuj teraz albo ABSII albo jakiś inny trening na masę mięśni brzucha i nie przejmuj się, że kaloryfera nie widać (może być przykryty warstwą tłuszczu) a przed wakacjami tak jak kolega wyżej radzi robisz cykl A6W i powinno być ok

5tyg temu robil cykl z mety zapewne na mase to teraz wino na rzezbe przeciez kamil. %-)

5tyg temu robil cykl z mety zapewne na mase to teraz wino na rzezbe przeciez kamil. %-) a no to przeciez oczywwiscte wkoncu czerwiec %-)

byo byo byo. Kreta na mase.. kazda kreta jest dobra mono stack jablczan. Poszukaj i znajdziesz. Jesli to Twoj 1 cykl to polecam mono vitala cena ładna. Mozesz rowniesz dodac jakiegos stacka. Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2009-02-11 20:30:18

wlaściwie tak sformułowałeś pytanie, ze Skerx miał dużo racji, ale mniejsza z tym. faktyczniue napisz cos wiecej, może warto zrobic cykl na staku, ktory nie roi sie od niepotrzebnych w twojej sytuacji dodatków, a za to za tą "nieograniczonośc kasy" dodac cos jakby z innego kierunku wspomagajacego organizm- w cięzkiej walce o masę

[...] oczekujesz lepszego treningu jakiegoś tzw umilacza to ok 3 dają pompę, lepszy trening a lepszy trening to lepsze osiągi, bezpośrednio nie wpływają na masę czy siłe 4 krótki cykl 4-6 tygodni z faząm dłuższe powyżej 8 tygodni bez fazy nasycenia 5 nie stosowałem możesz poczytać o nim [...]

Chciałem ułożyć dłuższy cykl na jakościową mase, a ani jednego ani drugiego długo się nie bierze.

bardzo dobre na mase... zrob cykl 100 100 200 200 300 200 200 100 100

[...] siła = masa bo siłę to skąd jednak trzeba mieć więc obawiam się, że musisz się zdecydować sam. O jeszcze jedno - skoro masz problemy ze stawami kolanowymi, a chcesz robić cykl na siłę to licz się z tym że w tak młodym wieku mogą pojawić Ci się bóle w innych stawach (kręgosłup)- po prostu w cyklach siłowych stawia się na bardzo duże obciążenia [...]

zanim zaczniesz jakikolwiek cykl ogarnij punkt 10 i w ogóle co Ty chcesz rzeźbić ważąc 69kg przy takim wzroście ? Zmieniony przez - friskenn w dniu 2013-01-08 19:12:25 Zmieniony przez - friskenn w dniu 2013-01-08 19:12:47 na mase nie robie bo nie chce byc duzy i nie chce byc jakis tam super kulturysta poprostu dla siebie to robie i chce zeby [...]

a co byscie radzili na pierwszy cykl z saa na mase